Kortizol: hormon, který ovlivňuje energii, tělo i váhu

Stres, kortizol a vaše tělo...

Cítíte se často unavení, podráždění nebo jako by vaše tělo nikdy neumělo být v klidu? Za tím vším často stojí kortizol – hormon, který tělu pomáhá řídit energii, regulovat metabolismus a připravovat organismus na náročné situace. V krátkodobém horizontu je nepostradatelný – dodává energii, udržuje bdělost, podporuje koncentraci a zajišťuje, aby tělo dokázalo rychle reagovat na výzvy.

Problém nastává, když je kortizol dlouhodobě zvýšený vlivem častého stresu. Práce, povinnosti, zprávy, digitální svět – všechno udržuje kortizol na vysoké hladině a tělo se postupně vyčerpává. Spánek se zhoršuje, únava narůstá, metabolismus zpomaluje a tělo má tendenci ukládat tuk zejména v oblasti břicha.

I lidé, kteří se snaží jíst zdravě a hýbat se, často pocítí, že dieta a pohyb nestačí. Důvod je jednoduchý: hormony řídí vaše tělo. A kortizol v chronickém stresu je právě tím, co může bránit dosažení výsledků a ovlivňuje vaši energii i váhu.

Jak podpořit tělo zevnitř ???

Existují způsoby, jak tělu pomoci vrátit se do rovnováhy. Jedním z nich jsou omega‑3 mastné kyseliny, které podporují zdraví mozku, srdce a očí a pomáhají tělu lépe zvládat stres.

Speciálně doporučujeme Aroha Krill Oil – vysoká vstřebatelnost díky fosfolipidům a antioxidant astaxanthin, který chrání buňky před oxidačním stresem, dělají z tohoto krill oleje ideální podporu organismu, který čelí chronickému stresu.

Pravidelné doplňování pomáhá udržovat energii, podporuje metabolismus a napomáhá tělu zůstat odolné vůči dlouhodobému tlaku stresu.

Když nestačí jen výživa...

Často však není problém jen v jídle či doplňcích. Pokud je nervový systém dlouhodobě přetížený, tělo se samo nedokáže vrátit do klidového režimu. Zde přichází na řadu LifeTerapie, která pracuje s tělem komplexně.

Biofeedback sleduje fyziologické reakce těla, učí ho znovu najít rovnováhu a přirozenou stabilitu. S postupem času se zlepšuje spánek, uvolňuje napětí a snižuje dopad stresu na metabolismus a energii. Kortizol se tak může stát opět vaším spojencem, ne nepřítelem.

Přirozená rovnováha – cesta k lepší energii a zdraví

Chronický stres a vysoký kortizol nejsou neřešitelným problémem. Cílená podpora organismu prostřednictvím LifeTerapie pomáhá tělu vrátit se do rovnováhy, zlepšit energii, metabolismus a odolnost vůči stresu.

K tomu může pomoci vhodná výživa a kvalitní doplňky, například Aroha Krill Oil, který podporuje funkci mozku, srdce a celkovou odolnost organismu vůči stresu.

Vaše tělo si zaslouží péči, která funguje zevnitř, nikoli jen povrchově. S kombinací cílené terapie a podpory organismu můžete znovu najít klid, energii a kontrolu nad svým životem.