Každý den na nás útočí reklamy slibující zázraky v kapslích. Vitamíny na imunitu, minerály na krásu, doplňky na energii… Ale kde končí marketing a začíná skutečná potřeba našeho těla? Pravda je často jednodušší, než se zdá — a přitom mnohem důležitější.
„Naši prarodiče nic nebrali a byli zdravější!“
Tohle slyšíme často – a zní to logicky. Jenže když se na to podíváme blíž, realita byla jiná.
Ano, naši dědečkové a babičky žili jednodušeji. Jedli čerstvé potraviny, měli pohyb a trávili víc času venku. Jenže zároveň se potýkali s problémy, které dnes často nevidíme: dožívali se kratšího věku, běžně trpěli nemocemi, které dnes díky prevenci dokážeme včas rozpoznat nebo zmírnit, a jen málokdo měl přístup k pravidelným lékařským prohlídkám a včasné pomoci.
Navíc tehdejší práce byla fyzicky náročná a lidé žili ve stálém kontaktu s přírodou – což přinášelo jinou rovnováhu, ale i jinou zátěž. Dnešní životní styl je zkrátka úplně jiný – a s ním i potřeby našeho těla.
„Kdo jí pestře, ten doplňky nepotřebuje.“
V ideálním světě by to platilo. Jenže dnešní realita je jiná. Půda je chudší na živiny, ovoce a zelenina se sklízí dřív a dozrává uměle. Rychlé tempo života, stres, málo spánku i pohybu – to všechno tělu ubírá sílu a zvyšuje jeho nároky.
A i když se snažíme jíst zdravě, málokdy pokryjeme všechny potřebné vitamíny a minerály jen z běžné stravy. Doplňky výživy proto nejsou módní rozmar – ale rozumný způsob, jak tělu pomoct zvládnout nároky současného světa a zůstat v rovnováze.
Doplňování vitamínů a minerálů není žádný moderní výmysl. Už u novorozených dětí se běžně podává vitamín K, který je zásadní pro správnou srážlivost krve. Je to jednoduchý, ale životně důležitý příklad toho, že i ty nejmenší potřebují podporu, kterou jim tělo samo zatím neumí zajistit.
A kdy má doplňování opravdu smysl?
Neznamená to, že bychom měli každý den polykat hrst tabletek. Doplňky stravy mají smysl tehdy, když tělu skutečně něco chybí – nebo když je zátěž vyšší než obvykle.
Typickým příkladem je zimní období, kdy máme nedostatek slunečního světla a tělo si neumí samo vytvořit dostatek vitamínu D. Nebo období stresu, nemocí, těhotenství či intenzivního sportu, kdy se zvyšuje spotřeba minerálů, zejména hořčíku, zinku či železa.
Jak poznat, co vašemu tělu skutečně chybí?
Každý organismus je jiný – a právě proto má smysl se podívat na stav těla přesněji.
V našem centru LifeTerapie nabízíme možnost měření hladin vitamínů, minerálů a stopových prvků pomocí moderního biofeedbackového zařízení.
Tato neinvazivní metoda dokáže během několika minut odhalit, co tělu chybí, kde je oslabené a co by bylo vhodné doplnit.
Díky tomu se můžete rozhodovat vědomě – ne podle reklamy, ale podle skutečných potřeb svého organismu.
Jak poznat kvalitní doplněk stravy
Když už víte, co tělo skutečně potřebuje, je dobré vybírat pečlivě. Ne všechny doplňky jsou stejné – rozdíly v kvalitě bývají obrovské. Proto se zaměřte na několik jednoduchých, ale zásadních pravidel:
- Sázejte na čisté složení.
Méně je někdy opravdu více. Vyhněte se produktům s umělými barvivy, plnidly nebo přebytečnými přísadami.
V naší nabídce najdete pouze doplňky s maximálně čistým složením – takové, které sami používáme a důvěřujeme jim. Právě proto spolupracujeme se značkami Puravia, Aroha a Venira, které si zakládají na kvalitě a přirozeném původu surovin. - Dejte přednost přírodním formám vitamínů a minerálů.
Ty jsou pro tělo přirozenější a lépe vstřebatelné. Typickým příkladem jsou chelátové formy hořčíku nebo zinek v organické vazbě, které mají vysokou biologickou dostupnost. - Ověřte původ a transparentnost výrobce.
Kvalitní značky se nebojí ukázat, odkud suroviny pocházejí, jak jsou zpracovávány a testovány.
Naši dodavatelé tuto otevřenost ctí – proto přesně víme, co nabízíme, a vy víte, co do svého těla dáváte. - Myslete na rovnováhu.
Jednotlivé vitamíny a minerály v těle spolupracují. Pokud je jeden výrazně převažuje, může se účinek ztrácet. Proto doporučujeme vybírat produkty, které podporují přirozenou harmonii těla – ne jen jednostranné doplňování.
Zdraví je o rovnováze…
Cílem by nikdy nemělo být spoléhání se jen na doplňky. Ty nejsou náhradou pestré stravy, ale jejím doplňkem – jak už název napovídá.
Zdraví stojí na celkovém přístupu: kvalitní jídlo, dostatek spánku, pohyb, odpočinek a duševní pohoda. Když tohle funguje, doplňky stravy jen pomáhají, aby tělo zvládlo všechno, co mu dnešní doba přináší.
Marketing umí být přesvědčivý, ale tělo oklamat nejde. Když mu nasloucháme – třeba i pomocí přesného biofeedbackového měření v centru LifeTerapie – přesně poznáme, co potřebuje. A tehdy se z doplňků nestává marketingový trik, ale chytrý krok k rovnováze a skutečnému zdraví.
Chcete zjistit, co vašemu tělu chybí?
Navštivte centrum LifeTerapie ve Zlíně, kde nabízíme měření vitamínů a minerálů pomocí biofeedbackového zařízení. Zjistíte přesně, co doplnit – a jaké produkty vybrat, aby vaše tělo zůstalo v rovnováze.
Objednání je možné jednoduše online LifeTerapie - rezervace – vyberte si termín pohodlně z domova a zajistěte si měření, které vašemu tělu skutečně pomůže.
